הבית > חֲדָשׁוֹת > תוכן

מהו היתרון של תות?

Jan 10, 2018

strawberry.jpg


עשיר בערכים תזונתיים, תות הוא נחשב להיות "המלכה של פירות" ועשיר ויטמין C, ויטמין A, ויטמין E, ויטמין PP, ויטמין B1, ויטמין B2, קרוטן, חומצה טניק, חומצה אספרטית, נחושת, פקטין, תאית , חומצה פולית, ברזל, סידן, חומצה אלגית ואנתוציאנינים וחומרים מזינים אחרים.

 

בפרט, תות מכיל ויטמין C, והתוכן שלה הוא 7-10 פעמים גבוה יותר מאשר תפוחים, ענבים. חומצה מאלית, חומצה לימון, ויטמין B1, ויטמין B2, קרוטן, סידן, זרחן, ברזל הם גם 3-4 פעמים גבוה יותר מאשר תפוח, אגס וענבים .

 

תות גם יכול לסובב את הראייה . הוא עשיר קרוטן וויטמין A, יכול להקל על עיוורון לילה, עם שמירה על בריאות רקמות אפיתל, ראיית כבד, ויעיל בקידום הצמיחה והפיתוח.

 

תות מעשי ככלי עזר לעיכול   מונע עצירות . זה עשיר בסיבים תזונתיים, יכול לקדם תנועתיות במערכת העיכול, דרכי העיכול כדי לקדם את העיכול מזון, לשפר עצירות, למנוע אקנה, סרטן המעי.

201603031638343374289 (1).jpg

201603031638343374289 (1).jpg

פורטו שימורי תות - אתה יכול לאכול תות שדה בכל עת, ואתה יכול גם להשתמש בו כדי להכין קינוח תות.